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7日間集中ダイエットプログラム
■■ビリーズ・ブートキャンプ■■
入隊 1・2日目
届いたDVDは4枚… これから7日間。。。 いや! もしかすると ハマってハマって ずっとお付き合いすることになるやもしれない 基本プログラム DVDの一枚目 とりあえず 急ぎの仕事は終わらせた (このために ジャージにも着替えた (いつもの格好ですが トイレもすませた (これは大事だYO 期待と不安を胸に……DVD起動 (別名:入隊) ウィーーーーーーーーン (;´Д(;´Д(;´Д(;´Д`)Д`)Д`)Д`)ハァァハァァハァァハァァ |
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キタ*・゜:*・゜(゚∀゚)゚・:*・゚・*!! ついに ビリー教官とご対面!!! ビリー率いる ビリーショッカー達もゴキゲンな様子 前列右にいるギャルの名はシェリー 噂によるとビリーの娘らしいのですが… ほんまなのか? ('A`)ニテネー まぁ…そんなことはどうでもいい話です((b´∀`))ネ よし!!!気合いだ!!!!!!!あたし |
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まずはウォームアップから始まります 次々に展開する ストレッチの数々 「1・2・3・4・5・6・7・8」(英語) の掛け声とノリノリ軽快なBGM 加えて 休むことなく動きながらも ひたすらしゃべり続けるビリー教官 (;´Д`)スバラスィ ・ ・ ・ お??おおおおおおおおおおおお????? 開始から10分ほど こ…これは ただのウォームアップではない ただのストレッチではない。。。。 (^ω^;)(;^ω^) おおおおおお? いきなりスクワットですかっっ (^ω^;)(;^ω^) おおおおおおおおお? いきなり腕立て伏せですかっっっ だ…だめです 腕立て限界ですぅぅぅぅぅぅぅ そんなあたしの心を見透かすかのように カメラ目線で教官は言う 「最初は膝をついてもいい!」 なるほど ありがたぃ で…でも教官 膝をついててもキツイです。。。。 _l ̄l○ ・・・ 優しい言葉をかけたかと思いきや 教官は叫ぶ 「ワンモア!!」 えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ!!!!! もぅもぅもぅもぅ……あかんーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!! ・゚・(ノД`)・゚・ …と コロリと 次のエクササイズに移行 これは計算されているのか? あまりにも絶妙なタイミング かつ 何事もなかったかのように 超リズミカルに移行するので 飽きない (^ω^;)(;^ω^) おおおおおおおおおおおおおおおおおお????? お次はっっ!!?? 「サーコゥ!サーコゥ! !!サーコゥ!!」 ※「サーコゥ」=おそらく「サークル」かと思われます 「サーコゥ!サーコゥ! !!サーコゥ!!」 (^ω^;)(;^ω^) おおおおおおおおおおおおおおおおおお????? きょ…教官。。。。。 三頭筋って、ドコですかーーーーーーー?? ドコ━━━━━(T∀T 三 T∀T)━━━━━??? 三頭筋もわかんないようじゃ あたし 除隊ですか・・・? (´;ω;`) のろまなカメでゴメンナサイ。。。。ぅぅぅ ↓↓↓のろまなカメなりに 調べてみました (´Д`)ゞビシーッ 教官の「サーコゥ!!サーコゥ!!」の掛け声に合わせ 腕を容赦なくブンブンブンブン回します 左右に⊂二二二(^ω^)二二二つブンブン 頭上で⊂二二二(^ω^)二二二つブンブン 前方でも⊂二二二(^ω^)二二二つブンブン ⊂二二二(^ω^)二二二つ た…たのしい 結構楽しい ⊂二二二(^ω^)二二二つ そして 楽しいのは他にもあります バタフライ これとブンブンは あたしのお気に入りとなりました 両腕を 羽のように広げながら 片足で つま先チョン 広げながらチョン♪ 広げながらチョン♪ ラヴリー (〃∇〃) |
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そんな感じで 次々と絶妙なタイミングで移行するエクササイズと共に これまた絶妙なタイミングで ビリー教官の ありがたい励ましの言葉が投げかけられます 「疲れたら休んでもいい! でも あきらめるな!!!」 イ…イエッサー!(;´Д`)ゞ |
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そして 「キャニッ!キャニッ!! キャニッ!キャニッ!」 なんて言ってるかわかんないけど… おそらくカウントを うながしているんだと思われます (カウントイット? 「キャニッ!キャニッ!! キャニッ!キャニッ!」 DVD最初から最後まで 随所で聞くことのできるこの掛け声 ゆ…夢に出てきそうだ。。。 (実際でてきました (;´Д`A ``` 「キャニッ!キャニッ!! キャニッ!キャニッ!」 ワ…1・2・3・4・5・6・7・8!(;´Д`)ゞ ・ ・ ・ カメラ目線で 静かに諭すように語るビリー教官 マヂっすか (^ω^;)(;^ω^) ス………(;´Д`)スバラスィ。。。。。 15分か20分ほど経った頃 ついに秘密兵器の登場 その名も ビリーバンド でも無理です あたしには無理です なくっても限界やのに こんな おそろしぃゴムバンドの負荷を与えられちゃぁ・・・・ 明日から動けません (ってか 今もぅ動けません でも 大丈夫 ノープロブレム そこは さすがのビリー教官 「初心者は バンドなしでもOKだ」 (´▽`) ホッ でもほんと バンドなしでも激しくキツイです バンド使っても きっちりやり続けちゃってる後ろの方々……… ギ ザ オ ソ ロ シ ス (^ω^;)(;^ω^) イエッサーー(´Д`)ゞ イエッサー… (´Д`)ゞ 「キャニッ!キャニッ!! キャニッ!キャニッ!」 ワ…1・2・3・4・5・6・7…… 「ワンモアセット!!」 ……イ……イエッサー(TДT)ゞ イ……イエッサー! |
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「これは何のトレーニング?」 「筋トレ!」 !!!!!! NO━━━━('A`)━━━━!! 「 違 う !!!!! ブ ー ト キャ ン プ だっっっっ!!」 !!…ハッ! (`ロ´;) 「Oh!!!! ブートキャンプ!!!! yes!!」 ( ゚д゚)д゚)д゚)д゚)д゚)д゚)σ |
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もぅ なんだか どこぞの宗教かとも思われる この異空間… いや でも 異空間なのは間違いない その認識は 正しい だって ここは そう!!!!! ブートキャンプ なのだからっ!!! ハィ、、、かなり、、、、、、 (´;ω;`) …ハィ、、、、、、、、、 (´;ω;`) もぅ ビリー教官の思うように 好きにして…… (´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`) そして 約50分経った頃 ガラガラドーーーーーーン 突然 謎の 雷 鳴 なぜ。。。(^ω^;)(;^ω^) でももぅ ツッコム気力ゼロ ここからペースダウン 最終ストレッチに入ります BGMもスローなものに変化 腕を大きく回して 吸って 吐いて (´Д`)ハァ・・・ これがなかなかどうして まぢでキモチイイ あたしはヤッタ!!ヤッタった!!!゙o(-`д´- 。) そんな達成感も メキメキに味わいつつ… 最後に ビリーを中央に配し ビリー軍隊全員集合 もちろんです 隊長 (;´Д⊂) 。゚ヽ(゚′Д`)ノ゚。 |
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ビリーズブートキャンプ 1日目を終え 翌日。。。 あたしの人生至上 過去最高レヴェルの筋肉痛を味わいました ピクピク ゙〓■●゙ 手足・腹はもちろん 胸の上やら肩やら背中やら脇やら… あらゆる場所が激痛 でも不思議なことに 2日目キャンプも 嫌な気持ちは全くなく むしろ 楽しみで楽しみでしょうがない エクササイズ開始前 ビリーショッカーたちがパンパンとリズミカルに手を叩いて ビリーの登場を待つシーンがあるんですが あたしも一緒に (*゚▽゚ノノ゙☆パンパンパンパン 「ビリー♪はやくっ♪ ビリー♪はやくっ♪」 とか 心の中で 歌いながら待っちゃいました …ぁ もぅ ビリー教に入っちゃったネ 入隊ってゆーか 入信? 人によったら 入隊ってゆーか 入院 ☆〓〓〓☆〓〓〓☆〓〓〓☆〓〓〓☆〓〓〓☆〓〓〓☆ 2日目終了 翌日 さらに 上のレヴェルの筋肉痛を体験 ぶっちゃけ マヂで 歩けませんでした。 さて… 明日から3・4日目キャンプ! 2枚目のディスクにうつりまーす ⊂二二二(^ω^)二二二つ |
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**ビリーズ・ブートキャンプ 1・2日目 完 |
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